Tutti i post con tag "mental coaching"
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Interviste3 anni faLa mente dietro al successo di Iga Swiatek
Matthew Futterman del New York Times ha intervistato Daria Abramowicz, la psicologa dello sport che lavora con la recente vincitrice del WTA 500 di Adelaide e...
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Rubriche4 anni faTennis e mental coaching: penso, dunque gioco
In questi giorni non possiamo scendere in campo, ma possiamo allenarci mentalmente. Alcune indicazioni su come gestire questa pausa obbligata e magari migliorare il nostro tennis
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Rubriche5 anni faTennis e mental coaching: Simona Halep e il potere delle parole
Dopo la vittoria, la neocampionessa di Wimbledon per prima cosa ha ricordato la frase che sua madre le disse tanti anni fa. Ma che impatto ha...
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Rubriche5 anni faTennis e mental coaching: Roland Garros 2018, appunti da uno Slam
Da Serena Williams a Nadal, da Halep a Djokovic. Ma anche Trungelliti. Spunti e 'tips' sull’aspetto mentale dalle tribune del Roland Garros 2018
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Rubriche6 anni faTennis e mental coaching: c’è modale e modale
Spesso per ritrovare la determinazione necessaria, basta cambiare il modo di parlare a noi stessi. Se sappiamo come farlo. Ad esempio, facendo attenzione ai verbi modali
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Rubriche6 anni faTennis e mental coaching: immagina, puoi
La visualizzazione è una delle tecniche più usate nello sport coaching. Qui ne parliamo con riferimento ad un classico ambito di utilizzo, l'apprendimento di un gesto...
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Rubriche6 anni faTennis e mental coaching: che il flow sia con te
Puntata dedicata ad uno degli argomenti più affascinanti, lo stato di flow, ed al suo stretto legame con ciò a cui ogni giocatore aspira: la peak...
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Rubriche7 anni faTennis e mental coaching: esci da questo comfort
Questo mese parliamo della zona di comfort. Piacevole, ma "pericolosa". Rimanerci comporta un rischio: non crescere, non migliorare. Addirittura regredire. L'importante è saperlo, per poi decidere...
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Rubriche7 anni faTennis e mental coaching: quando la routine non è noia
Gestire il proprio stato d'animo, concentrarsi al momento giusto, essere pronti quando serve: ecco come le routine aiutano l'atleta ad essere nelle condizioni migliori per realizzare...
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Rubriche7 anni faTennis e mental coaching: non perdiamoci (lo stato) d’animo
Parliamo di un aspetto fondamentale a livello mentale, che se non gestito adeguatamente durante la performance sportiva rischia di rendere vano tutto il lavoro fatto per...
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Rubriche7 anni faTennis e mental coaching: 1, 2, 3… piano d’azione!
Dopo aver visto come si definisce un obiettivo, questo mese vediamo cosa serve per raggiungerlo. Abbiamo bisogno di un piano d’azione. E anche di Topolino. O...
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Rubriche7 anni faTennis e mental coaching: il goal setting minuto per minuto
Nuovo appuntamento con la rubrica mensile sul mental coaching: approfondiamo il goal setting, ovvero la definizione degli obiettivi. Come definirli e dare il massimo per realizzarli....
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Rubriche7 anni faTennis e mental coaching: tu chiamali se vuoi, obiettivi
Questo mese parliamo degli obiettivi. Come devono essere correttamente definiti perché siano veramente efficaci, influenzando positivamente la motivazione dell’atleta e consentendogli così di esprimere il suo...
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Rubriche7 anni faTennis e mental coaching, una storia iniziata tanto tempo fa
Questo mese parliamo del mental coaching nel tennis: dalle origini, più di quarant'anni fa, che sono alla base del coaching moderno, ad oggi, con tutti i...
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Rubriche7 anni faTennis e mental coaching, questo ex sconosciuto
Inizia oggi la rubrica mensile di Ubitennis sul mental coaching. Insieme ad un mental coach certificato, vedremo cos'è e come funziona, in particolare nel tennis. Dandone...